本日はASHでレッスン!

きょうは久々のihさんのレッスンです。
気合い入ってます!
課題は瞬間的にブレスができる事。しかもその息がいいとこに入る事。そして入った息に気持ち良さを感じること。さらにその前提は腹式呼吸である事!
　　　　　　　　　　　　　　　　以上。